MUDr. Petra ZdobinskáCo bylo a co nového bude? Jak a zda-li to ovlivním?
V adventním období si dopřávám čas pro sebe a uvědomění si, co jsem si prožila za uplynulý rok, koho jsem potkala, s čím jsem se rozčilovala, kdy jsem se radovala a kdy plakala.
Mám potřebu si připomenout a tím trošku utřídit, co všechno se vlastně za celý rok událo. Člověk si vzpomene asi nejvíc na to, co rozdmýchalo jeho emoce, ať už v tom jakoby pozitivním či negativním smyslu slova. Kam se budu ubírat dál?
Připravím si popsaný diař z tohoto roku, google kalendář, papír a tužku, teplou vodu (ano, piju teplou vodu), zapálim si svíčku, sednu si na koberec opřená o sedačku a píšu si.
Podívám se na to, jak jsem to viděla loni. Vypíšu si z diáře pro mě důležité okamžiky z minulého roku. Na papír, do časové osy anebo jen tak pod sebe, vedle sebe, to je jedno. Podívám se na pár otázek:
- Co se mi povedlo?
- Co pro mě bylo fakt velkou výzvou?
- Za co jsem vděčná a za co a komu bych chtěla poděkovat?
- Jaká důležitá lidská setkání se uskutečnila?
- Co jsem se naučila nového?
Populární otázku z oboru „rozvoje osobnosti“: Jakou zkušenost už si nepotřebuji znovu zažívat?
Je něco, co mě dlouhodobě ubírá energii? Často na to myslím a nevím jak z toho ven?
Svěřila jsem se s tím někomu, komu důvěřuju?
Uvědomila jsem si po tom, co jsem to vyslovila nahlas, něco nového? Dokážu se na situaci dívat z jiného úhlu pohledu?
Chci to změnit?
Nadcházející rok
Protože mám ráda i barvy a obrázky, zasním se nad budoucností, procházím si obrázky na pinterestu a ukládám si co se mi líbí, co nějakým způsobem vystihuje atmosféru, situaci či emoci toho, co mě přitahuje, a tím si vytvořím takovou jakoby nástěnku svých přání.
Vystavím si ji někde na očích!
Přeju nám všem zdraví a ať se nám daři.
Petra
Podobné články
Hodinový balzám s probuzením do mysteria zažijete kousek od koně mezi smradlavými auty
Co bylo a co nového bude? Jak a zda-li to ovlivním? V…
-
Nejnovější příspěvky
-
